正しい食生活を送りましょう！！

今日は食事について書こうと思います。

食事は生きるために一番必要なことです。

突然ですが、

「１年間の間に、今あなたの身体を形作っている細胞が全部消えてしまいます！」

と言われたら信じられますか？

これは紛れもない事実です。

実は私たちの肌も筋肉も、そして内臓さえも常に破壊と再生を繰り返しています。

つまり古い細胞は消えうせ、新しいものに生まれ変わっています。

それは「今」まさに起こっています。

ずっと成長しつづけてきた身体は、２５歳くらいで成長のペースよりも老化のペースが速くなってしまいます。

たとえば花を想像してみてください。

花は成長し満開を迎えた後に枯れだします。

ですが、人間は花と違いこのプロセスを避けるための策を講じることができます。

この身体を変化させていくために、必要なもの。

それはまさに「食事」です。

不規則な食生活を改め、意識的に再生を促せば、外見も内面も心地よくいられると思います。

正しい食事法を学べば、もう二度と勉強しなおさなくて良いはずです。

このちょっとした努力をせずに、カップラーメンなどを食事代わりにしていては身体のためによくありません。

しっかりと栄養のバランスのとれた食生活を送りましょう。




当院はは有資格者（国家資格　あん摩マッサージ指圧師）による、安心で安全な施術です。

この道２０年以上の経験と実績で、皆様を健康な体へと導けるものと自負しております。

原因不明な病、病名がわからない病などでお悩みの方、是非一度ご来院下さい。

気になることがあればどんなことでも結構です。

お気軽にご相談下さい。

詳しくはホームページをご覧下さい。

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