腰と膝の痛みをとろう！！

今日は腰と膝が痛むということで、７０代後半の女性の方が治療にみえました。

３年ほど前に転んでから痛みがあるとのことです。

まず背中を診てみると背骨が右によってしまい、左側の筋肉に張りがあります。

そして肋骨の捻りもあります。

背骨のずれと肋骨の捻りを取って来ます。

骨盤を診てみると、かなり傾きと歪みがあります。

この傾きと歪みが膝の痛みの原因です。

痛い足をかばって歩けば歩くほど、痛みは増して行きます。

膝をかばって歩くことにより、骨盤の傾きが増してくるので、痛みはどんどん増してきます。

痛い方に重心をかけ、ゆっくりでいいので歩いて下さい。

骨盤を矯正し、あとは頚椎です。

頚椎も左右あちこち歪んでます。

頚椎が歪んでいると、頭痛がおきたり、目が疲れやすかったり、耳が聞こえにくくなったり、といろいろな症状がでます。

頚椎の並びもしっかり治し、全身終了です。

施術後、家族の方に　　「背筋がまっすぐになったね！」　と言われていました。

あとは施術後２・３日の注意点とお勧めの運動をお伝えしておきました。

お勧めの運動はもも上げです。

もも上げは背骨と骨盤をつなく大腰筋という筋肉を鍛えることができます。

この大腰筋は立位を保つのに重要な筋肉です。

家の中でも気軽にできる運動なので皆さんにお勧めです。

できるだけ大きく腕を振ってもも上げを行って下さい。

何かにつかまってやってもらってでもけっこうです。

毎日続けることに意味があります。

暇な時間をみつけてやってみて下さい。




当院はは有資格者（国家資格　あん摩マッサージ指圧師）による、安心で安全な施術です。

この道２０年以上の経験と実績で、皆様を健康な体へと導けるものと自負しております。

原因不明な病、病名がわからない病などでお悩みの方、是非一度ご来院下さい。

気になることがあればどんなことでも結構です。

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名古屋市中区　名古屋市熱田区　名古屋駅、金山駅周辺で整体をお探しの方。

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診療日：月・水・金（祝日も営業します）

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