プロテインは太る!?

今日は晴れですね。

この前、「プロテイン」を飲むことをお勧めしましたが、

プロテインを飲むと太りませんか？

と、よく聞かれます。

基本的に太る食品、太らない食品というのはありません。

極端な話ですが、たとえ脂肪しか食べなくても、

消費カロリー　＞　摂取カロリー

である限り太らないし、たとえタンパク質しか食べてなくても、

消費カロリー　＜　摂取カロリー

であれば太ります。

つまり食べる物は太る、太らないとは関係ありません。

さらには「プロテインは太る」ということは

「プロテイン＝タンパク質＝いろいろな食品に入っている」

ということからもわかるよに、「プロテインは太る」とはいえません。

ですが、「プロテインを飲んだら太った」という人がいるかもしれません。


それはなぜか??


これはプロテインを今までの食生活にプラスアルファで摂ったため、プロテインによる摂取カロリーが増えたことにより、

消費カロリー　＜　摂取カロリー

になったからだと考えられます。

これは今までの生活そのままに、おにぎりを食べるようにしても同じ結果になると思います。

まぁ、おにぎりで太ると考える人はあまりいないかもしれませんが・・・。

ですので、プロテインを飲むと太るということはありません。

安心して飲んでもらって結構です。




当院はは有資格者（国家資格　あん摩マッサージ指圧師）による、安心で安全な施術です。

この道２０年以上の経験と実績で、皆様を健康な体へと導けるものと自負しております。

原因不明な病、病名がわからない病などでお悩みの方、是非一度ご来院下さい。

気になることがあればどんなことでも結構です。

お気軽にご相談下さい。

詳しくはホームページをご覧下さい。

http://aishin-seitai.com/

背骨と病気の関係はこちら

http://www.aishin-seitai.com/relation.html